jestem trenerem

[...] dział wybrałem proszę o nie usuwanie bo naprawdę sporo czasu mnie to kosztowało. Zącząłem 20.11.2015 (tak mam w dzienniku treningowym wszystkie treningi zapisuje jbc) nie jestem całkiem zielony w temacie kiedyś już próbowałem zrzucić kg (oczywiście bez efektu) dużo czytałem oglądałem YT (początkowa fascynacja WK) później inne kanały kilka [...]

[...] się antybiotykiem w domu. W tym czasie docyzelowałem swój pomysł na swój dalszy rozwój na siłowni, a także wpadłem na pomysł założenia dziennika treningowego na sfd. I oto jestem. %-) Od poniedziałku będę jechał klasycznie bill starem 5x5. Myślę, że większość z was zna ten plan. Kto nie zna, tego odsyłam do wujka google. Środkowe przysiady [...]

Witam wszystkim serdecznie :) Mam na imię Agnieszka(zwana tez Microkoksem hehe ) i jestem z Bydgoszczy.Na co dzień pracuje jako specjalista ds. Bhp i ochrony PPOŻ. Prowadzę szkolenia oraz nadzoruje ich pracę.Zaocznie studiuje Dziennikarstwo i komunikacje społeczną o specjalności PR,reklama i rzecznictwo prasowe.Obecnie jestem na ostatnim roku i [...]

[...] powiedz mi, co jest źle, dlaczego nie robię postępów?" Choć może to nie jest najbardziej popularne pytanie, na pewno jest w pierwszej trójce pytań, jakie padają, podczas gdy jestem na siłowni. Chodzi o to, że bardzo ciężko patrzeć na jeden program i powiedzieć, dlaczego ktoś nie idzie do przodu, nie notuje progresu - ponieważ często to miesiące [...]

[...] i twoją głową będą stukać o podłogę. Trzeba myśleć i być cierpliwym. SM: Czy zajmuje się Pan jakimś innym sportem? GP: Mam III dan w Ju jitsu Gosin Ryu (policyjny system), jestem też instruktorem strzelectwa (szkolę policję), kiedyś pływałem jachtami - tak, dla duszy. SM: Uczestnicy seminarium byli pod dużym wrażeniem przekazywanej przez Pana [...]

[...] śmiesznie oglądało. - Kto jest faworytem tego pojedynku według Pana? Oj nie wiem… Myślę, że obustronnie remis albo jakiś knockdown lub K.O. Monika Pyrek: Sercem i przyjaźnią jestem za Andrzejem. - To jest pani faworyt? Myślę, że tak. Znamy się, bo spędziliśmy parę miesięcy razem dzięki przygodzie w „Tańcu z Gwiazdami” także razem sobie [...]

[...] Abu Dhabi Submission Wrestling World Championships" wygrywajac je poprzez zmuszenie do poddania sie Mikea Vana Arsdalea, Matta Hughesa, i Rumina Sato. "Musialem udowodnic ze jestem wszechstronnym fighterem. Chcialem pokazac, ze dzwignie i duszenia zakladam rownie dobrze jak dobrze uderzam. Dzieki temu zyskalem podziw u wielu ludzi" Tito ozenil [...]

[...] nawet o 0,5kg. Mięśnie dla rozowju potrzebują bowiem coraz to nowych, silniejszych bodźców. To nie oznacza, że rezygnuję z wykonywania czystych technicznie ruchów. Nie jestem zwolennikiem treningu "na siłę". Dlatego robię 3 treningi cięższe i 3 lżejsze na zmianę, wykonując po 6-8 powtórzeń w seriach. Pod pojęciem lżejszego treningu kryje [...]

[...] nawet o 0,5kg. Mięśnie dla rozowju potrzebują bowiem coraz to nowych, silniejszych bodźców. To nie oznacza, że rezygnuję z wykonywania czystych technicznie ruchów. Nie jestem zwolennikiem treningu "na siłę". Dlatego robię 3 treningi cięższe i 3 lżejsze na zmianę, wykonując po 6-8 powtórzeń w seriach. Pod pojęciem lżejszego treningu kryje [...]

[...] Ciebie. A: A tak! Żałuję, że nie dali im takiej szansy. Ciągle bym tego chciał ponieważ fani do tej pory nie wiedzą kim na prawdę jest Rampage. Hardcorowi fani wiedzą kim jestem ale świeżaki nie mają o tym pojęcia. Nie znają mojej osobowości. Wielu rzeczy nie wiedzą o mnie. Chciałbym oby się dowiedzieli trochę o mnie zanim zaczną wygłaszać [...]

Ahoj! 8-) Moim postanowieniem noworocznym było założenie tutaj dziennika, więc ekhm... jestem :-D Być może zmotywuje mnie to, a raczej WY, bo w moim otoczeniu nie ma osoby z którą mogłabym porozmawiać o treningach czy żywieniu {{:-( ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Nene87 WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ [...]

[...] mój trener, Dan Henderson walczył z nim w ringu. To, że Dan wierzył w moją wygraną, dało mi dużo pewności siebie. Nawet wiedząc, że ludzie nie dają mi szans, nie czułem, że jestem na straconej pozycji." Nogueira wiedział tak mało o Sokoudjou, że przyszedł obejrzeć oficjalny trening na Ceasar's Palace dwa dni przed walką. Sokoudjou nie poczytał [...]

[...] Eoinem Lacy? JC: Doskonale nam się współpracuje, ponieważ nasze mocne strony różnią się. Na przykład Eoin jest bardzo dobry w marketingu, który generuje biznes, natomiast ja jestem mocny od strony finansowej zabezpieczającej ten biznes. KG: Jak po raz pierwszy dowiedziałeś sie o Charlesie Polquinie? JC: Znalazłem jego stronę internetową i [...]

[...] wypromowac innych fajterow. Tak wiec bylo to dobre dla kazdego. -Czy sadzisz, ze Amaury prezentowalby sie lepiej w UFC gdyby byl trenowany przez Ciebie? Jak sadzisz jakim on jestem fajterem w VT i jakie sa relacje miedzy Wami dwoma? -Relacje sa swietne. Nie wiem co sie z nim stalo w UFC. On byl martwy, bez kondycji fizycznej i psychicznej. [...]

Witam :-) Mam na imię Kinga, jestem stara i mam adhd %-) Długo się zastanawiałam, czy zakładać dziennik w tym dziale, bo tu sami kulturyści w drodze na scenę ;-) Jednak zaryzykuje i zobaczymy co z tego wyjdzie. Będę tutaj wyjątkiem, ponieważ sporty sylwetkowe to przeszłość. Kilka startów w fitness bikini kiedyś zaliczyłam, ale to jednak nie dla [...]

[...] nie mogłem nosić gipsu z powodu TV show i oczywiście z powodu wyjazdu do Afryki, nie mogłem robić tych wszystkich rzeczy z gipsem. Miałem coś w rodzaju zdejmowanej szyny i jestem pewien, że używałem jej częściej niż powinienem co spowodowało, że kontuzja wolniej się leczyła. Właśnie dostałem od lekarza zielone światło aby trenować na 100%. Będę [...]

[...] ale również "kulturystycznym" przyjacielem. Dzięki niemu zmieniła się nie tylko moja sylwetka, ale również sposób myślenia w wielu kwestiach i za to chyba najbardziej jestem mu wdzięczny. Prócz epizodów z 3-miesięcznym blogiem sponsorowanym Treca, gdzie prowadzony przez Dawida Gelera (Giszmana) rywalizowałem z adzikiem, testem [...]

[...] gdzieś z boku, w głowie, mam taką jakby osobną szufladkę, która służy mi do wymyślania nowych rozwiązań technicznych w boksie. Czy jadę samochodem, czy z kimś rozmawiam, czy jestem w łazience, cały czas pracuję nad nowymi technikami. Od czasu do czasu przychodzi mi coś nowego do głowy. I to się w jakiś sposób potwierdza w pracy z moimi [...]

[...] mnie. Jak ją dawać i jak potrafić ją przyjąć. Maurice Smith nauczył mnie również o miłości, ale także jak motywować się by stawać się lepszym. Nie mam kontaktu z Bobem, ale jestem w kontakcie z Maurice. Q: Jak układają się twoje relacje z Kenem Shamrockiem ? A: Nie ma żadnych relacji. Ken po prostu żyje w swoim własnym świecie, a mój świat nie [...]

Paweł Słowiński dla Fight24.pl Fight24: Witaj. Co u Ciebie słychać ? Paweł Słowiński: Cześć. U mnie wszystko w porządku. Regeneruje siły po dzisiejszym treningu. Fight24: 9 stycznia doznałeś porażki na punkty podczas walki na gali Ring Sensation Championship: Uprising 12, gdzie Twoim rywalem był Gerges Hesdym. Co sądzisz o tym pojedynku ? Mimo [...]